“脐带绕颈”这个词让很多准妈妈感到紧张，担心宝宝会有危险，甚至认为只能选择剖宫产。其实，脐带绕颈并没有想象中那么可怕，大多数情况下是可以顺产的。

1、脐带绕颈很常见，不必过度担心

脐带绕颈是指脐带缠绕在胎儿颈部，可能绕一圈或多圈。据统计，约有20%-30%的胎儿会出现脐带绕颈，其中绕颈一周的情况最为常见。脐带本身具有弹性，且长度足够，通常不会对胎儿造成压迫，因此大多数绕颈并不会影响胎儿的正常发育。

二、脐带绕颈可以顺产吗？

答案是：大多数情况下可以顺产。

医生会根据以下情况综合评估：

绕颈圈数：绕颈一周或两周通常不影响顺产，三周及以上则需谨慎。

绕颈松紧度：如果绕颈较松，顺产风险较低；如果绕颈较紧，可能会影响胎儿供氧，需密切监测。

胎儿情况：通过胎心监护和B超检查，评估胎儿是否有缺氧迹象。

产程进展：如果产程顺利，胎头下降正常，顺产的可能性较大。

三、孕晚期如何预防脐带绕颈？

虽然脐带绕颈无法完全避免，但可以通过以下措施降低风险：

定期产检：通过B超和胎心监护，及时发现绕颈情况并监测胎儿状况。

注意胎动：每天数胎动，若胎动异常（过多或过少），及时就医。

避免剧烈运动： 剧烈运动可能增加绕颈风险，建议选择散步、孕妇瑜伽等温和运动。

保持左侧卧位：左侧卧有助于改善胎盘血液循环，减少胎儿缺氧风险。

保持良好心态：过度紧张会影响胎儿，保持轻松愉快的心情很重要。

四、出现以下情况需及时就医

胎动明显减少或增多

胎心监护异常

出现腹痛、阴道流血或流液

脐带绕颈并不可怕，大多数情况下可以顺产。孕妈妈们不必过度焦虑，定期产检、注意胎动、保持良好的心态是关键

如有异常，及时就医，医生会给出最合适的建议