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卵巢，除了生育功能之外，也承担着许多重要的健康功能，如维持激素平衡，调节月经周期，调节代谢水平等。
因此，卵巢衰老带来的影响也是多方面的。随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵子的储备和质量都会受到影响，从而影响生育能力。通常，女性生育能力在20-30岁时达到顶峰，35岁后加速下降，这与卵巢功能的衰退密切相关。
卵巢功能下降一般是循序渐进的过程。卵巢功能衰老导致雌激素波动性下降及缺乏导致女性绝经相关症状(通俗称更年期)，如月经紊乱、潮热出汗、睡眠障碍、情绪变化及全身肌肉关节痛等；而且长期缺乏雌激素可增加代谢性疾病的风险(通俗称老年病)，包括钙代谢及糖、脂代谢异常，如骨质疏松症，心血管疾病，老年痴呆等。这一过程是女性生理衰老的自然规律，是必然结果，但通过健康的生活方式、心理调适以及必要时的医学用药，可以有效缓解更年期症状，老年慢性疾病的发生，提高生活质量。
平时如何保养卵巢呢？
卵巢完全衰老导致绝经，绝经年龄受多种因素影响，体重、教育程度、饮食、运动等对绝经年龄的影响在不同研究中并不完全一致，但各研究一致发现，吸烟使绝经年龄提前，产次≥2次使绝经年龄略推后。
所以女神们切勿吸烟，同时尽量避免二手烟，适当的生育也是有益的，国家鼓励的二胎、三胎也是有必要的。
如何了解我的卵巢几岁了呢？
可以通过病史，查体及检查血性激素水平、AMH，妇科B超等进行综合评估。
温馨提示
瑞安市妇幼保健院有完整的孕前检查及卵巢功能评估方案，已婚有备孕需求的女性可来院评估卵巢功能。
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