对于每一位新妈妈来说，迎接新生命的喜悦往往伴随着产后恢复的挑战。产后恢复不仅关乎妈妈们的身体健康，更影响着她们能否顺利适应新角色，享受与宝宝相处的美好时光。然而，许多妈妈对产后康复存在误解，认为“躺着不动”“不排气不能吃东西”就是最好的恢复方式。而实际上，传统做法可能带来隐患：  

❌ 长期卧床：增加血栓风险，延缓肠胃功能恢复；  

❌ 盲目忌口或过度进补：导致营养失衡，影响伤口愈合和母乳质量；  

❌ 忽视疼痛管理：强忍疼痛影响活动，甚至诱发焦虑情绪；  

❌ 缺乏科学指导：盆底肌松弛、腹直肌分离等问题被忽略，留下长期健康隐患。  

产科快速康复的核心理念是“早干预、早恢复”，通过多学科协作和循证医学支持，在减少痛苦的同时，让身体机能快速回归正轨！

瑞安市妇幼保健院产科团队开展产科快速康复（ERAD）技术，打破传统康复误区，用科学方法帮助新妈妈更快恢复活力、降低并发症风险，轻松拥抱新角色！  

1. 疼痛管理：从“硬扛”到“精准控制”

传统方式：依赖口服止痛药，效果有限，部分妈妈因疼痛拒绝活动。

我院： ✅ 多模式镇痛：硬膜外麻醉、腹横肌神经阻滞等技术，将术后疼痛评分降低60%以上 。

2. 活动指导：从“卧床静养”到“科学动起来”  

传统方式：要求产妇长时间卧床，导致肌肉无力、便秘等问题。  

我院 ： ✅ 术后12小时后拔除尿管助您下床：在医护人员和家属保护下缓慢行走，预防血栓，加速代谢； 。

✅ 个性化康复训练：产后回房开始踝泵运动，循序渐进恢复核心力量。

3. 营养方案：从“术后不敢吃”到“术后尽早进食”  

传统方式：术后6小时才可以喝水，排气后才可以进半流食。  

我院：✅  术后2小时便可以少量多次饮水，6小时便可以喝粥，1-2天后便可以正常进食。 术后早期进食，促进肠道功能恢复。

4. 心理支持：从“孤军奋战”到“全程陪伴”  

传统方式：聚焦身体护理，忽视情绪问题。  

我院：✅ 我院开展多喜乐、剖宫产陪产、全程医疗管家特需门诊服务项目等新模式，缓解孕妈妈紧张焦虑不安的情绪，见证了宝宝的降临 。

5. 康复目标：从“短期恢复”到“长远健康”

传统方式：仅关注伤口愈合，忽视盆底肌、腹直肌等深层修复。  

我院： ✅ 我院开展辱汗贴、热奄包、排气贴、中药泡脚、安神助眠贴等促进产后康复。  

✅ 42天黄金期全程跟踪：通过超声评估盆底功能，定制凯格尔运动、盆底修复、腹直肌修复等方案。

少疼痛、少卧床、少焦虑、早哺乳、早康复、早回归生活，这是每个准妈妈都希望的。产后恢复是女性第二次“重生”，与其盲目遵循老观念，不如相信科学的力量！

产科快速康复正在改变产后恢复方式，通过科学的管理和精心的护理，让每一位新妈妈都能更快恢复健康，更好地享受母爱，拥抱新生命带来的幸福与喜悦。

欢迎咨询我院产科团队，获取专属您的康复方案！