很多家长苦恼宝宝咳嗽老不好反复迁延不愈，总是喉间有痰，咳嗽后总是脸色不好，胃口不佳。中医讲：脾主运化，为气血生化之源，肺司呼吸，主一身之气。肺脾二脏在病理上的相互影响，主要在于气（肺）的生成不足和水液（胃行其津液）代谢失常两个方面，所以孩子咳嗽可不仅是肺的原因，还与脾胃密切相关。现在介绍一套调理脾肺的推拿方法，通过健脾补肺的方法帮助宝宝更快的告别咳嗽吧!

推拿保健(经验推)

1.补脾经:

操作：拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推 ,持续100-300次，可起到健脾胃、补气血的作用。

2.清肺经:

操作：无名指掌面自指根推向指尖，持续100-500次，可起到泻肺解表、止咳化痰的作用。

3.揉天突:

操作：揉颈部胸骨上窝中央处的该穴，持续10-50次,可起到理气化痰、止咳平喘的作用。

4.揉膻中:

操作：揉两乳头连线中点的此穴，持续100-200次,可起到理气化痰止咳的作用。

5.揉肺俞:

操作：同时在两侧肺俞穴上揉动，揉3-5分钟，可起到益气补肺、止咳化痰的作用。

6.摩腹:

操作：全掌摩腹顺时针1-5分钟,直至局部微热，可起到健脾和胃、消食导泻的作用。

7.涌泉:

操作：足底前1/3处，用我们的大拇指快速揉1-3分钟，可起到滋阴补肾、调理五脏之间的作用。

家庭养护：

(1)根据季节变化，谨慎脱穿衣物，尤冬春两季。

(2)多喝温开水可使痰液变稀,缓解呼吸道黏膜紧张，促进痰液排出。

(3)不宜喝冰酸奶、甜腻的饮料。忌食糖果、巧克力，以及花生等坚果类零食，以免生痰，刺激呼吸道，引起咳嗽。

(4)小儿痰多不易咳出，可将其趴于家长腿部，臀高头低，用空心掌自小儿

腰背部拍向胸背部，反复数次有助于小儿排痰。

(5)小儿呕吐或便稀均可能为排痰现象，家长切勿盲目止吐、止泻。

温馨提示:

（1）操作时，要保持一定的频率，一般要100次/分,力度适中,持续时间要根据宝宝的年龄来调整(一般宝宝年龄越大持续时间越长)。

（2）摩腹要在饭后间隔半小时以上进行，揉天突穴力度适中、适当，以避免引起呕吐等。

（3）推拿3-5天为一疗程，如孩子未见好转或咳嗽伴喉头痰鸣、发烧、精神状态差 ，爱哭闹、食欲减退，需到医疗机构就诊，切不可耽误病情。

瑞安市妇幼保健院小儿推拿团队

瑞安市妇幼保健院小儿推拿团队，是一支以林向韶主任医师带头，多位具有丰富临床经验的小儿推拿医师康复师组建的专业小儿推拿团队。团队成员毕业于浙江、山东中医药大学，本科及硕士以上学历。具有扎实的中西医理论基础，专业娴熟的推拿手法技能，丰富的儿推临床经验。推拿联合中药敷贴、磁热贴、耳穴埋豆、针灸、拔灌、刮痧、艾灸等特色治疗，得到广大家长们的热烈欢迎。

门诊地点

瑞安市妇幼保健院三楼小儿中医馆301、302诊室。咨询电话:0577- 58815035.