新年来了，我们的孕妈妈们该怎样过一个快乐健康的年呢，过年时都要注意哪些事项呢，最近很多孕妈妈都会问我：能去吃酒席吗？海鲜能吃吗？我老家是贵州的，过年我能回老家吗？能坐飞机、坐高铁吗？……

　　在这里我给大家谈谈春节期间孕妈妈们要注意的一些事项：

　　按时产检

　　春节期间，孕妈们仍要每日关注自己的血压、体温，日常监测胎动，冬季气温多变，要时刻预防感冒，如有呼吸道异常等症状要及时就医，切莫因春节假期，忽视产检，一定要记得定期产检哦！

　　合理饮食

　　1.不要暴饮暴食或长时间不进食

　　吃得过饱，增大的子宫和充满食物的胃会让膈肌上抬，挤压心脏，造成心慌、发憋等症状，长时间不进食会引起低血糖，造成胎儿宫内缺氧、孕妇晕厥等危险。

　　2.少吃生冷食物

　　生冷食物含有大量寄生虫，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，腹泻时胃肠蠕动增强，可诱发宫缩造成早产，从而危及到胎儿的生命。

　　3.减少外出用餐

　　春节聚餐大都是高脂、高糖、高热量，过多进食易造成妊娠期高血压、高血糖、高血脂，影响胎儿的健康。

　　规律作息

　　1.规律作息，避免劳累

　　孕妈妈们在节日期间也要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠，只有进入深度睡眠状态之后，脑垂体才会分泌生长激素，这对于胎儿的生长及大脑发育十分重要。过度劳累可能会诱发流产、早产等现象。

　　2.远离二手烟、嘈杂环境

　　大家都知道二手烟的危害，过年了家人团聚，其乐融融，有孕妇在场的时候男性尽量不要在室内吸烟。环境过于嘈杂的场合，如麻将桌、KTV、电影院，孕妇也不宜久在。准妈妈娱乐时，不要忘记自己是孕妈妈，不要忽视肚子里宝宝的的异常情况。

　　安全出行

　　春节是返乡的高峰期，很多孕妇在外一年希望可以趁春节回家看看父母或者回老家待产。首先提醒孕晚期的孕妈妈们，尽量选择在家，避免长途跋涉，以免遇到途中临时分娩的紧急情况，特别是目前疫情下，提倡就地过年。其他孕妇，如身体条件及经济允许，尽量选择坐宽敞的汽车出行，系好安全带，坐在车辆的后排，不要躺着，不定时下车活动，避免造成血栓。

　　孕妈和肚子里的胎儿都是家里的大宝贝，春节期间可不能无所顾虑的吃喝玩乐，不管做什么，一定要把自身和宝宝的健康放在首位。最后祝所有的孕妈都能过一个平安快乐的假期。

　　备注：产科除夕、初一、初二均有人值班