您是否正在经历这些绝经相关症状？

其实，不是您一个人，84%的女性会至少经历一种典型的绝经相关症状。

那么什么是绝经？什么是围绝经期？

绝经：卵巢内卵泡自然耗竭，对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭 ，月经永久性停止，中国妇女平均绝经年龄在50岁左右。

围绝经期：从卵巢功能开始衰退直到绝经后1年内的时期。

绝经过渡期：卵巢功能开始衰退至最后一次月经的时期，可开始于40岁，历时短至1～2年，长至10余年，一般发生于45～55岁。

围绝经期开始的标志是月经紊乱；进入绝经过渡期早期的标志：月经周期长短不一（即月经紊乱），10次月经中有2次或以上发生邻近月经周期改变≥7天。

举个例子：正常是28天来一次月经，如果少于21天或多于35天来一次月经，这种情况在10个月内出现2次，即进入绝经过渡期早期。

精神症状也是常见的绝经相关症状，表现为疲乏、抑郁、失眠、易怒等，其中疲乏、易怒是最常见的表现。

绝经后，女性体内雌激素含量显著降低，导致心血管疾病风险明显增加，主要表现为：冠心病、脑卒中等。

我们能做些什么？

１.首先要有健康的生活方式。均衡饮食，健康锻炼，乐观心情；

２.合理使用激素类药物，要在医师指导下安全用药，定期进行安全性检查；

３.中医药治疗，中成药较为方便，可以作为治疗首选，需要遵循辨证施治；疑难患者往往需要中西医结合治疗效果更好。

常用中成药

六味地黄丸 - 肾阴虚

杞菊地黄丸 - 肝肾阴虚

麦味地黄丸 - 肺肾阴虚

桂附地黄丸 - 肾阳虚

逍遥丸 - 肝郁脾虚

归脾丸 - 心脾两虚

希望每一位围绝经期女性保持积极乐观的良好心态，安然度过围绝经期。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陈