很多女性朋友会问：

什么是“小月子”？

早期人工流产术后2周，俗称小月子，人流术后要不要坐月子是很多人关心的问题。但无论是药物流产还是人工终止妊娠，都会给女性生殖健康带来危害，因此，这个时期的护理非常重要。

小月子应该如何护理？

1.避免过量体力运动

在流产手术之后，身体十分虚弱，身体抵抗力也会下降，尤其是前三天要注意休息和护理。在人工流产之后，子宫内膜会留下创面。

如果过早下床活动，可能会延长阴道出血时间，不利于体内创伤修复，所以在半个月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。

2.小月子中要适当增加营养

流产术后，由于身体较虚弱常出汗，需多饮水，要保证充足维生素和无机盐的供给，增加营养，合理搭配，在正常饮食基础上，适当增加蛋白质，可以吃鲜鱼、鸡蛋、鸡肉、动物肝、动物血、奶类、大豆制品、大枣、红豆汤、黑糯米等；要多吃新鲜水果和蔬菜以预防便秘；要忌食生、冷、硬的食物，以免刺激肠道，引起消化不良；要忌食刺激性食物，如辣椒、酒等，不吃或少吃油腻食物。

3.观察出血情况

流产手术会对子宫造成一定损伤，通常会出现3-5天的阴道少量流血情况。一般情况下，不会超过10-15天。所以要注意女性的阴道出血情况，若有明显的腹痛、发热、分泌物有腥臭味，阴道出血量多或淋漓不尽等异常情况，需前往医院就诊，检查有没有清宫彻底，避免留下后患。

4.注意个人卫生

流产后会导致机体的抵抗力下降，尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部。

5.做好避孕措施

手术后卵巢和子宫功能会逐渐恢复，按期排卵，所以，人工流产后如果想要恢复夫妻性生活，就不能对避孕大意，采用正确避孕方法。防止再次意外怀孕，千万不能把人流手术当做预防措施。

6、注意复查

一般出了“小月子”，等到月经复潮干净后，应及时到医院进行复查。可采用B超的检查方式确认流产是否彻底，防止有遗留。

7.爱人伴侣与家人给予精神安慰

许多情况下，女性在人流术后会出现情绪低迷、失眠、忧愁、烦躁、抑郁等不良情绪。这个时候，爱人伴侣与家人应给予充分的理解和言语慰藉，帮助患者走出术后抑郁。 

瑞安市妇幼保健院月子中心

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