近年来，我国人工流产数量较大，在接受人工流产手术的人群中，青少年占比较大，低龄化现象越来越严重，根据国家人口计生委科学技术研究所公布的数据显示，大约每2.4秒就有1名女性躺上人工流产的手术台。现在青春期性教育缺乏、育龄期避孕知识不足、围绝经期科普不到位，都会增加意外妊娠的概率，频繁的人流容易引起月经异常、盆腔炎症、继发不孕等。女生们应该把握住避孕主动权，选择合适的避孕方式，减少意外受孕的风险。

知己知彼，避孕方法大全

（*比尔指数为0.1，表示每1000个妇女一年中有1例避孕失败。比尔指数越低，说明避孕效果越好）

1.越是安全期越危险

安全期避孕要求妇女能准确地测定到排卵期，但是，即便月经非常规律的女性，有时候的环境改变、情绪变化和疾病状态等情况都会改变排卵时间，换句话说，任何时期都可能会受孕，所以安全期并不安全。

2.“只蹭蹭不进去”的顶级渣男语录

阴茎未完全置入阴道以及体外射精，都有可能会在射精前把混在前列腺液内的精子射入阴道，致女性怀孕，另外，性生活后冲洗阴道、站立蹦跳都不可取，精子可是会游动的。

3.72小时紧急避孕真的达咩

相信大家应该都听过“毓婷”广告，它属于一种紧急避孕药，是大剂量孕激素，仅作为事后补救方法，不作为常规避孕方式，因为服用后经常会引起阴道不规则出血，若避孕失败，宫外孕的概率会增大，若为正常妊娠，新生儿畸形发生率也会增高，建议终止妊娠。

4.套套更安全

避孕套是防止精子与卵子接触，物美价廉，避孕率高，还可以防止性传播疾病。

5.宫内节育器/皮下埋植避孕

宫内节育器种类较多，且避孕效果好，副作用小，属于可逆性避孕，有一些环还有治疗月经过多、痛经等作用。若宫内节育器有禁忌或不适应，也可以考虑皮下埋植避孕方式，但都需要经过医生评估方可进行。

6.输精管/输卵管结扎

输精管/输卵管结扎是一种长效永久性避孕方式，一般不可逆，若夫妻双方确定没有生育要求，或存在生育禁忌，可以考虑此方法。

7.短效口服避孕药

是由雌孕激素组成，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等达到有效避孕。但目前仍有女性担心口服避孕药副作用大，会长胖、致癌、导致不孕，这都是知识误区。只要正确使用，不仅效果佳，还能缓解痛经、治疗痤疮、降低卵巢癌和子宫内膜癌等益处。

【PS：请在医生指导下服用COC。有血栓史、心脑血管病史、雌激素依赖肿瘤、子宫出血原因不明、可疑妊娠、脂代谢和糖代谢异常、肝肾功能不全和35岁以上吸烟女性要慎用】。

百战百胜，避孕方式选择

1.新婚夫妇：避孕套、短效口服避孕药。

2.一胎后目前暂不生育夫妇：宫内节育器、皮下埋植剂、避孕套、短效口服避孕药。

3.产后哺乳期妇女：宫内节育器、避孕套。

4.希望不再生育夫妇：宫内节育器、皮下埋植剂、输精管/输卵管结扎。

5.更年期妇女：避孕套、宫内节育器。

6.探亲夫妇：避孕套、宫内节育器、短效口服避孕药。

总有一款适合你。

避孕节育注意事项：

1.口服避孕药不能预防性病及艾滋病。

2.避孕方式带来的副作用远比非意愿妊娠导致的流产危害小。

3.未婚未育女性也可以选择宫内节育器避孕。

4.使用短效避孕药妇女建议自然月经来潮1-2次后再怀孕。