近年来，人们对口腔健康越来越重视，可有数据显示，宝宝的口腔疾病患病率随年龄增长逐渐呈上升趋势，很多家长的护牙观念并不正确，“宝宝护牙”成为了众多家长关注的话题。

人的一生总共有两副牙列，第一副牙列称为乳牙列，是由20颗乳牙排列而成。从出生6个月左右开始萌出第一颗乳牙，到2岁半左右20颗乳牙萌出完毕。自6-7岁至12-13岁，乳牙逐渐脱落而被恒牙所替代。人们惯性思维认为，乳牙会被恒牙替代，所以乳牙健康与否并不重要。其实这种思维是非常不可取的。乳牙是儿童咀嚼器官的重要组成部分，如果宝宝的牙齿没有得到及时的护理，造成牙齿疾病，会大大降低孩子的咀嚼功能，影响消化吸收和生长发育。不仅如此，乳牙健康是口腔健康的基础，乳牙对恒牙的萌出起“向导”作用，乳牙过早丧失能使继承恒牙生长空间被挤占，从而发生移位，导致牙列不齐，影响孩子面部的正常发育。

在全国爱牙日来临之际，希望家长朋友们，立即行动起来，保护宝宝牙齿。牙齿护理五步走：

一、 即便喝母乳，清洁步骤仍不能少：

（1）喝母乳和喝配方奶的宝宝，都要避免边睡边喝奶，否则一样很容易蛀牙。在牙齿还没有萌出前，妈妈就可以用湿的柔软纱布蘸上温开水，在宝宝睡前或者喝奶后清洁口腔。

（2）从萌出第一颗牙齿开始，就要给孩子刷牙。早晚刷牙两次，选择儿童牙刷，刷毛柔软，刷头较小的牙刷。并且使用儿童低氟牙膏，用量约为“1 粒米”大小，这个剂量很安全，即时这个年龄段孩子不会吐出牙膏、不会漱口，吞下也不用担心氟中毒。

（3）3岁到6岁这个年龄段的孩子倾向自己主动刷牙，家长应引导并教会孩子刷牙。刷牙方法采用“圆弧刷牙法”，也就是在牙齿每个牙面上划大圈圈的方式清洁牙齿。待孩子刷牙后，父母要检查并帮助孩子清洁不容易刷到的牙面（牙齿的咬合面及颊舌侧面）。这个时候牙膏选择儿童低氟牙膏，用量约为“1 粒豌豆”大小，刷完牙后用很少的清水漱口就可。

（4）7岁以上的孩子能独立刷牙，但家长还是要对刷牙效果进行监督与检查。刷牙方法采用“巴氏（Bass）刷牙法”。（Bass刷牙法是中华口腔医学会和美国牙科协会推荐的标准刷牙法）方法：先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷倾斜45°向牙根方向，放在牙龈边缘的位置，轻压，让刷毛进入龈沟，以2-3颗牙齿为一组，来回移动牙刷，至少颤动10次，再移至下一组2-3颗牙。然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作，刷门牙舌、腭侧面的时候，牙刷要竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，并指向及进入龈沟。最后要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。刷牙时间不少于3分钟。牙膏选择：含氟牙膏，用量刷头大小的一条。

二、 及早改用杯子喝奶：孩子1周岁时要开始停用奶瓶，到18个月大时一定要完全戒除奶瓶，应尽早让宝宝学会使用普通水杯。建议使用训练杯帮助戒除奶瓶；同时避免含着奶瓶边喝边睡，及六个月开始慢慢戒除夜奶习惯。每次喝奶时间应控制在20分钟以内。

三、 使用窝沟封闭剂，减少蛀牙机会：有些牙齿咬合面上有凹凸不平的沟隙，家长很难用牙刷清洁，所以蛀牙很容易从这些缝隙开始。可待儿童能配合医生时，请口腔科医生进行乳磨牙窝沟封闭。待第一颗恒磨牙（六龄牙）萌出后，进行第一恒磨牙窝沟封闭，12 岁左右进行第二恒磨牙窝沟封闭，利于清洁，减少蛀牙的机会。

四、监督宝宝少吃零食、少喝碳酸饮料和果汁。养成使用牙线棒的习惯，从宝宝长出两颗相连的牙齿时就可以开始使用了，每餐饭后及刷牙后，应用牙线棒清洁牙缝。

五、 牙齿有问题应尽早就医：在宝宝长第一颗乳牙时及时前往口腔科检查，此后半年定期检查一次，便于在形成龋齿早期时及时发现，并给予定期涂氟，做好防护措施。每天清洁时要检查宝宝的牙齿，一旦发现问题，就应该尽早上医院治疗。

家长需意识到爱护牙齿的重要性，帮助孩子们从小养成良好的生活卫生习惯。我们希望孩子们人人都有一口洁白健康的牙齿，绽放健康和美丽的笑容。

                                        口腔科 伍文捷