伴随着小天使们呱呱坠的哭声，紧跟着便是嗷嗷待哺的脸庞，母乳喂养是每个新手妈妈第一个碰到的问题。看似简单的不得了的喂奶，有时候真的会让妈妈们崩溃。会阴、剖宫产创口的疼痛难忍，侧卧、坐式可能导致的腰肌劳损（本人就是活生生的例子）等都让母乳喂养变得很痛苦。在此介绍一种让母乳喂养亲密而美好的哺乳姿势——半躺式哺乳法。

半躺式哺乳法也叫后躺式哺乳法，又称“生物养育法”，是最接近自然界中其他哺乳动物吃奶的姿势，是一种以宝宝依靠本能寻找乳汁的过程。这应该是哺乳最为舒适的姿势，妈妈只需放松的往后半躺，怀抱着自己的宝贝，利用地心引力及新生儿的原始反射就能完成母乳喂养。

    新生儿刚出生，力量相对较小，含乳还处于探索阶段。有时候把孩子放上去，宝宝不一定能快速有效的的含接好，偶尔趴在妈妈身上也没有吸吮的动作……家里在旁看着的人总是焦急万分，给予的干扰也就多了。其实我们人类身为哺乳动物，哺乳是我们的天性，我们应该给孩子机会和耐心，并且相信他。当然个人认为家人如果想辅助孩子尽快的找到妈妈的乳房也未尝不可，毕竟现在的人们总是有些“急性子”。在临床工作指导母乳喂养的过程中，我最喜欢说的一句话便是：吃奶，是一件放松而亲密的事情，耐心很重要。作为养育照顾者，平和的情绪是最重要的。因为孩子的感知能力是相当强的。

同时，半躺式哺乳法能更好地解决妈妈们的喂养难题。乳头平或者轻微凹陷时，若采用侧卧和坐式哺乳法，孩子含接的深度及范围往往不够。而半躺式哺乳法由于重力的作用，宝宝能比较容易且较深的含住妈妈的乳头和大部分乳晕，做到有效的吸吮。

对于妈妈来说，舒服地半躺在床上，然后用自己空出来的手轻轻爱抚自己的宝贝，偶尔还可以玩会手机放松一下，相信这种愉悦大脑的行为会使妈妈体内的催产素与泌乳素直线上升，同时还有利于奶量的增加、产后子宫的修复及疲劳的缓解。

对于孩子来说，亲密的母婴皮肤接触能增加孩子的安全感。妈妈温暖的怀抱，熟悉的呼吸声，有节奏的心跳等都能使新生儿更好地适应这个陌生的世界。良好的母婴关系，还让孩子以后更加的自信。另外，妈妈乳晕周围的一些常住菌对宝宝的构造肠道菌群也起着重大作用。

最后强调两个基本要点：一是妈妈自己躺着要舒服，确保头、颈、背、腰等部位都有良好的支撑；二是将宝贝放在妈妈身上趴着，需避开伤口，最好宝宝的脚部用枕头或靠垫支撑着，横着、竖着、斜着都可以。

说了这么多，妈妈们是不是跃跃欲试了，没错，行动起来！这是一个不试不知道，一试都说好的哺乳姿势，你们还在等什么？