一、什么是盆底？

女性的盆底像吊床一样在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的性生活快感、排尿、排便等多项生理功能。妊娠过程中，对女性的盆底肌损伤很大，无论在妊娠结束时选择的是剖腹产还是自然分娩。盆底肌损伤后，初期只表现为阴道松弛，轻度盆腔器官脱垂、性生活质量下降，尿频，小腹坠胀等现象，严重者会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状。严重影响生活。

二、盆底功能障碍性疾病（PFD）康复治疗的定义及意义

女性盆底康复治疗（PFR）系指在整体理论的指导下，施行对盆底支持结构的训练、加强及功能恢复。

意义：

①预防盆底支持结构的缺陷与损伤。

②改善与治疗粪尿失禁、盆腔脏器脱垂，亦可治疗某些尿急、尿频、夜尿症、排空异常、性功能障碍及盆腔疼痛等。

③巩固手术治疗或其他治疗的疗效。

三、盆底功能障碍性疾病（PFD ）主要包括:

     盆底脏器脱垂（POP）

     压力性尿失禁（SUI）

     粪失禁（FI）

     性功能障碍（SD）等。

随着人们生活质量的提高和人口的老龄化，盆底功能障碍性疾病的发病率逐年升高，是中老年妇女的常见疾病。

四、病因

1.妊娠、分娩等机械性牵拉造成直接的肌源性损伤；

2.衰老、分娩导致神经支配减少，使盆底肌肉发生失神经退行性变；

3.神经递质减少或其他原因如分娩损伤造成盆底血管病变，血流灌注不足导致肌肉萎缩变性。压力性尿失禁（SUI）、盆底脏器脱垂（POP）的发生与肥胖、分娩、绝经、呼吸系统疾病、便秘、盆腔手术史等有关。

五、盆腔脏器脱垂的分类：

1.子宫脱垂

2.阴道前壁膨出

3.阴道后壁膨出

4.膀胱膨出

5.直肠膨出

六、产后改变原因

n 子宫－怀孕后期子宫1000克。

n 阴道－产后阴道腔扩大，阴道壁松弛。

n 腹部－肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积。

七、尿失禁的分类：

1.压力性尿失禁：咳嗽、大笑、喷嚏及运动等腹压增加下发生的尿失禁。

2.急迫性尿失禁：有强烈的尿意，又不能由意志控制而尿液经尿道流出。

3.混合性尿失禁 ：指压力性尿失禁和急迫性尿失禁同时存在。

l 出门逛街先找厕所   

l 身上常有异味

有以上其中一种症状出现要及时做康复治疗。

问：我们产后很久了，还能做盆底肌康复？

答：当然可以。盆底肌康复不只只是针对产后42天妇女。30岁以上已婚的妇女；产后妇女可作为常规盆底肌肉锻炼；计划第二次妊娠的经产妇；各种尿失禁、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者；轻、中度子宫脱垂，阴道膨出；反复阴道炎、尿路感染患者非急性期。；泌尿生殖修补术辅助治疗等。

问：我们年龄这么大了（50-60岁）做盆底肌康复治疗还有效果？

答：会有效果。我们是针对盆底功能障碍性疾病（PDF）发病原因制定个体化治疗方案。

问：那有哪些情况不能做治疗的？

答：阴道出血（如：产后恶露未干净或月经期）；怀孕或计划准备怀孕；装有同步脏起搏器者；阴道狭窄（如严重阴道疤痕、阴道萎缩）；过去6个月中有盆底手术史；盆腹腔恶性肿瘤患者；某些神经系统疾病患者（如盆底肌肉完全去神经化、痴呆、不稳定性癫痫），不能主动配合治疗者等。

此类疾病“不要命”，但严重影响女性健康和生活质量，被誉中老年妇女的“社交癌”！所以我们要及时关爱女性盆底肌！

温馨提示：

盆底康复治疗疗程：10-15次一个疗程，一周两次，每次20-30分钟。

如您想要了解更多关于盆底康复内容，欢迎拨打我们的咨询预约号码：0577-58815085