女性因产后恢复不全而留下的隐患，俗称“月子病”，例如头晕、头痛、胃肠不适、恶露不干净、子宫恢复慢、胎盘残留、腰痛以及各类疼痛症。以上由产后恢复不良所导致的各种后遗症，会影响女性一生的健康。

想对月子病说拜拜，就必须重视产后恢复。

今天我们来聊聊关于产后恢复——你不得不知道的那些事！

产后恢复到底是恢复什么?

基础调理：从根本上调理产后妈妈的体质，恢复气血运行能力。如疏经通络、补气养血、肝肾保养、心肺调理等。这就是让妈妈们把生产时流失的元气慢慢补充回来，稳固身体的根基。这样，妈妈们才能由内而外散发新生光彩。

清瘀排毒：清除妈妈产后身体内的残留毒素，打通体内正常代谢通道。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。这个比较好理解，比如恶露的清排、通乳，观察产后的通便情况，都属于这一类。

体形恢复：恢复产后妈妈的肌体损伤，恢复全身体形。控制各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。

体质恢复：恢复产后妈妈因孕、产、乳而受影响的器官，于此同时，使身体达到动态平衡。

产后恢复虽然重要，但不能着急。建议在产后最初6周。为了帮助产后妈妈更好地恢复，我院母婴健康中心一直在持续努力，先后推出了子宫复旧、盆底康复、督脉熏蒸等项目，这些都是特别为产后妈妈专门提供的产后服务项目。

子宫复旧：在我院分娩的产妇，顺产产后4个小时后并且小便以解的宝妈和剖腹产6个小时后的宝妈，我们都会有专门的康复护士前去病区为其进行对应治疗，帮助产后妈妈促进宫缩，减少产后出血，帮助子宫恢复。一般为三到五次一疗程。

盆底康复：我们建议所有的产后的妈妈都进行产后42天检查，比如有出现咳嗽打喷嚏时有漏尿、阴道或者子宫脏器下垂的、要去厕所时小便忍不住的宝妈们注意了，这些症状属于盆底肌松弛，所以盆底肌的恢复同样不能忽视。想要治疗的妈妈们可以先进行盆底肌力测试，如您需要进一步盆底康复治疗，可至我院八楼805室进行预约咨询治疗，护士会安排对应治疗方案。一周两次，一次二十分钟，10-15次为一疗程，看恢复情况而定。

督脉熏蒸：：产后42天起，便可进行督脉熏蒸，这个项目是和盆底肌修复联合治疗的，因为有些宝妈恶露还未干净、阴道还有炎症的症状，我们把产后康复的中药倒入仪器床内，宝妈躺在床上进行蒸汽三十分钟，头三天连续熏蒸，后续再和盆地一起治疗，一般为七次一疗程。

另外，我们还会邀请即将出院的产妇参加出院前的小课程，学习产褥操，方便她们回家练习恢复。

如您是位重视产后恢复的妈妈，记得预约体验我们的盆底康复和督脉熏蒸项目哦！

预约方式：

现场预约：瑞安市妇幼保健院八楼母婴健康中心805室

电话预约：58815080