十月怀胎，一朝分娩。分娩让女人倍感痛苦，同时也让女人变得更加伟大，这是一道考验女人勇气与耐力的关卡。为了让您轻松过关，我们特意整理了一份“超详细的上星宝典——分娩指南”，把分娩需要注意的一二三四五，都跟您交代清楚，护您安全过关，让您拥抱那份巨大的欢乐和幸福。

先兆临产别紧张

分娩发动前，往往会出现一些预示即将临产的症状，这在医学上称为先兆临产，就是宝宝要出来了。

1.不规律宫缩

又称假临产。特点是宫缩频率不一致，持续时间短（小于30秒）、间隙时间长且无规律；宫缩强度未逐渐增强；常在夜间出现而于清晨消失；不伴有宫颈管缩短、宫口扩张等。

2. 胎儿下降感

  由于胎头下降、入盆衔接使宫底降低。多数孕妇自觉上腹部较前舒适，进食量较前增多，呼吸也较前轻快，但下降的先露部压迫膀胱可引起尿频。

3. 见红

  大多数的孕妇在分娩发动前24～48小时内（少数一周内），因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而少量出血，与宫颈管内黏液相混合呈淡血性黏液排出，称见红，是分娩即将开始比较可靠征象。

敲重点：临近预产期，要格外留意临产的症状，一有“风吹草动”，就第一时间来医院哦。

分娩过程别慌张

分娩过程即总产程,指从规律宮缩开始至胎儿、胎盘娩出的全过程，临床上分为如下三个产程：

第一产程：又称宮颈扩张期，指从规律宫缩开始到宫颈口开全（10cm）。第一产程又分为潜伏期和活跃期：

1.潜伏期为宫口扩张的缓慢阶段，初产妇一般不超过20小时，经产妇不超过14小时。

2.活跃期为宫口扩张的加速阶段，可在宫口开至4～5㎝即进入活跃期，最迟至6㎝才进入活跃期，直至宫口开全（10cm）。此期宫口扩张速度≥0.5㎝/h。

第二产程：又称胎儿娩出期，指从宫口开全到胎儿娩出。初产妇需1～2小时，最迟不应超过4小时。经产妇第二产程短，有时仅需几次宫缩即可完成胎头娩出，也有长达1小时的。

第三产程：又称胎盘娩出期，指从胎儿娩出到胎盘娩出，约需5～15分钟，不超过30分钟。

敲重点：万事开头难，第一产程非常磨人性子，千万不要着急，一二三慢慢来啊。

产后两小时别大意

    胎盘娩出两小时内是产后出血的高危期，亦被称为第四产程。应在分娩室持续观察。

1. 生命体征：体温、脉搏、呼吸、血压及神志、面色等。

2. 宫缩及恶露：宫缩、宫底高度直接影响出血的多少，是观察的重点，同时要注意阴道流血量。

3.会阴伤口：观察有无渗血、血肿、压痛等。

4.膀胱充盈情况：如果膀胱胀，会反射性引起子宫收缩乏力，导致大出血。所以，要及时排空小便。

5.哺乳：产后一小时内给新生儿做皮肤接触，第一次哺乳时可以请护士帮忙母乳喂养指导。

敲重点：娃生好了不要“跑”，母婴健康最重要，一切行动听医护人员指挥。