随着医疗水平的不断发展，人们对健康有了更高的追求，女性产后康复也得到了更多的关注。那什么是产后康复呢？

　　常见的产后康复项目主要包括产后子宫康复、盆底肌肉康复、腹直肌分离康复等。

产后子宫康复

　　大家都知道妊娠期变化最大的器官是子宫，足月子宫的重量，容量，体积是非孕期的几十甚至几百倍。而产后子宫收缩不良会引起产后出血，恶露淋漓不尽等。

　　产后子宫康复就是指产后期因为子宫在经历过妊娠分娩后进行功能恢复的治疗类手段，一般会采用射频治疗仪进行产后子宫康复治疗，可有效促进子宫收缩以及恶露排出，恢复子宫机能。

盆底肌肉康复

　　盆底肌肉康复是指通过非手术治疗促进盆底肌肉肌力恢复的一种手段。产后大多数女性都会出现盆底肌力减弱以及盆底肌肉前后壁膨出问题。盆底肌康复主要采用生物反馈疗法及电刺激疗法，可使受损伤的肌肉、神经得到得到真正的纠正，具有长期疗效。结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复。对治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。盆底肌康复治疗一般在产后42天恶露排干净后开始进行。

腹直肌分离康复

　　产后腹直肌分离是妊娠期增大的子宫造成的。因为孕期随着子宫的逐渐增大，腹壁承受压力增加，腹壁逐渐变得薄弱，白线两侧腹直肌松垮，两侧腹直肌间距变大从而引起分离，会造成肚子松松垮垮，腰背痛，内脏器官下垂等现象。一般会采用射频电生理的治疗，通过电刺激使腹部肌肉被动的收缩，对腹部的肌群进行强化，再辅以精油及按摩手法可有效恢复腹直肌分离，恢复身材，改善症状。

　　产后进行适合的产后康复很有必要，产后康复有助于帮助妈妈们在生理、身体、心理方面全方位恢复到较好的状态。我院专门针对产后妇女的康复配合一系列专门的仪器以及按摩手法，可有效治疗产后子宫复旧、盆底肌肉康复、产后腹直肌分离康复等。

　　什么时候可以开始进行产后康复呢？

　　产后子宫康复在产后即可开始，3到5次为一疗程，在产妇住院期间进行。

　　盆底肌肉康复在产后42天恶露排干净后开始，10到15次一疗程，每周治疗两次，每次治疗间隔至少两天，可到8楼805房间进行预约或拨打电话58815085进行电话预约。

　　腹直肌分离康复在产后42天没有漏尿症状即可进行，一个疗程10到15次，可每天连续治疗，也可间隔治疗。预约可至8楼810房间或可拨打55565084进行电话预约。

　　瑞安市妇幼保健院母婴健康中心结合欧洲的康复理念与我国传统医学、生物信息论和技术融为一体，以高精设备和专业的护理能力，希望能够给所有宝妈们的产后康复带来更高效、更保健的手段。母婴健康，我们一直在努力。