临床上，生活中，大家耳濡目染的习俗是生了娃，就要喝必备“神药”——红糖，红糖真的有那么神奇，包治“产后百病”么？让我们来聊一聊。

首先，我们先来看看红糖是什么？红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。它的食用历史可以追溯到始于三国魏晋南北朝到唐代之间的某一时代，至少在后魏以前。其产生初期并未被广泛食用，基本作为药用，用法在《千金要方》、《食疗本草》等药典中均有记载。在我国红糖不仅作甜味剂，而且从古到今都认为是保健品。如早于公元一世纪东方朔的“神异论”、南北朝陶弘景的“名医别录”已有记载：红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气；1596年李时珍的《本草纲目》也记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排毒露”，看起来红糖根据从古至今的经验来说确实是绝佳的补品，但它真的有这么神奇吗？

不可否认的是红糖确实能够在产后虚弱的时候补充能量，有一定的排出恶露的功能，但任何东西它都是双面的，再好的东西过量都会带来负面效果，一般女性在产后喝红糖水不要超过10天，因为喝的时间越长，排出的恶露就越多，这样很容易导致女性低血糖，严重者会导致女性出现产后贫血。一般喝到产后7天左右就可以。还有，多喝红糖水不仅损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。红糖为粗加工制品，杂质多，细菌多，红糖要煮沸后去渣才能给产妇喝，否则易导致腹泻。此外，还有一些情况，产妇要尽量少喝红糖：
‎1.产后感染应少喝，否则会加重病情。
‎2.炎热的夏天要少喝，以免出汗过多引起内热。
‎3.有胃炎、胃溃疡的产妇应少喝，最好不喝，以免加重胃病。
‎4.患轻度糖尿病的产妇产后血糖接近正常。可以适当喝少量红糖，而中度、深度糖尿病患者禁止喝红糖。

5.如果是剖腹产，那么分娩后就不能喝红糖。剖腹产手术会动着肠胃，身体不通气。如果此时喝红糖水，则腹部会膨胀而不排气

所以我们要知道喝红糖水再好，也莫要贪杯，切莫不要把红糖水当水喝。而且实际上产后要吃比红糖营养价值更高的高蛋白食物、蔬菜、水果，医生开出的促宫缩的药物，母乳喂养及适当的室内活动比喝红糖更有效。红糖在以前确实是便宜又不错的产后补品，但它并不是必需品，也不是“包治百病”的神药，我们的思想要更新换代，学会“科学坐月子”。