十月怀胎伴随着种种的酸甜苦辣，最终到了临产时刻也是很多孕妈最为担心的时刻。阴道分娩,还是剖宫产呢？如果剖宫产后，出现术后疼痛怎么办呢？

首先我们要明确的是，如果能够进行阴道分娩的尽量进行阴道分娩。因医学需要做剖宫产，我们要做哪些术前准备呢？

1.术前饮食的准备

不能暴饮暴食，吃难消化的食物，易胀气的食物；如果术前进食过多不消化容易胀气的食物，术后容易发生腹胀，甚至会引起肠梗阻，严重的会影响术后的恢复。也不能吃太甜的蛋糕，还有牛奶、洋葱、烧烤、油炸等这些容易产气的难消化的食物。

由于孕产妇需要保持一定的体力，接受手术和术后开展的康复练习，基本上我们建议是少吃多餐，术前少量加餐。在术前晚上少量的加餐，如果是第2天第1台手术的，一般术前晚上10:00开始禁食，10:00以后不能吃东西。如果是接台手术的，就是说手术安排第2胎一般要9:00以后的，可以夜里再吃一点易消化的食物，如粥，馄饨等，0时后开始禁食。

2.术前准备物品

需要准备中单、大单；婴儿的尿布包、帽子；产妇的卫生巾、收腹带、换洗衣服，换洗衣服最好是棉质的宽松的衣服。

做完了手术后的该怎么做呢？

术后有些宝妈们会觉得很饿，那术后该怎么吃呢？术后6小时内禁食，可以静脉补液补充能量；术后6小时后可以进食流质，可以喝水，可以喝点米汤，肛门排气后可以进食软食，粥，馄饨等这些食物。大便解了以后就可以正常饮食。

就是剖宫产做了不久，医生和护士经常会过来问你屁放了没有，肚子胀不胀？为什么医护人员非常关心放屁这个事情，因为放屁我们医学称为术后肛门排气，它可以直接反映手术以后胃肠功能恢复的情况，因为手术中麻醉的关系肠运动减弱了，如果手术以后不能正常恢复通行，那肠内门的东西不能顺利通过，就会产生肠梗阻，就会出现腹痛腹胀的不良反应。

那么怎么样可以促进宝妈们尽快的排气排便呢？宝妈们术后尽早活动，好处多多，不但可以进行促进肛门排气排便，减少呼吸道的并发症、肠梗阻、下肢静脉血栓等术后并发症，加速康复速度，有效缩短住院时间。越早下床运动，康复越快，早点排气，排便可以早点吃好吃的哦！

接下来我们学习一下，怎么样早运动？

手术后6小时，身体要在床上，缓慢的平移到床的一侧，然后一手放在腹部，固定腹部的伤口，双脚屈膝缓慢的移动，身体向床的一侧，然后使身体侧卧。术后12小时内身体可以仰卧，腹部创口包收腹带，把床的摇高30度，然后坐5分钟，如果没有不舒服再把床慢慢摇高，背部垫一个枕头，然后慢慢的翻身，两只脚慢慢的挪动，下床把小腿放下来，慢慢的坐起来。手术后24个小时内，尿管拔掉了以后可以家属搀扶着站起来，没有头晕不舒服，慢慢的在床边走动，适应了以后可以慢慢的在走廊里走动。

有些体质比较差、或者合并有高血压、或者有产后出血、或者手术难度比较大的宝妈们，活动也可以慢慢来，可以躺在床上做足背屈，踝泵运动，再根据自己本身的体能，还有体质适应程度，来逐步进行活动，增加活动量。

一般来说每次活动的时间大概5~10分钟，产妇在进食后半小时或者睡前可以适当的活动一下，要因人而异，循序渐进。

手术后的疼痛怎么办？

这是每个剖宫产术后宝妈们最害怕的一个问题，疼痛一般有两种原因，一种是宫缩痛，产后子宫收缩引起，一般是阵发性的，经产妇会比较明显，哺乳者在哺乳时候，可能会宫缩痛更明显，宫缩痛一般在产后1~2天出现，一般持续2~3天以后，宫缩痛会逐渐减轻消失。另一种是伤口疼痛，手术伤口导致的疼痛，一般是呈持续性的，这种疼痛我们可以通过早期活动肛门排气,排气了以后肚子不胀，松弛了腹直肌可以有效的减轻切口的疼痛，术后疼痛可以用持续麻醉药物镇痛，停药后还是很痛可以肛塞消炎痛栓，都可以有效止痛，帮助宝妈术后减轻疼痛，快速康复。

让我们产科医生陪伴宝妈们度过这段非常辛苦又幸福，痛并快乐的时期。

产科 张盛燕

张盛燕 主任医师

毕业于上海医科大学，本科，从事妇产科工作20余年。先后在上海市第一妇婴保健院妇产科和广州市广医三院产科进修；瑞安市职业技能带头人。现为产二区医疗组组长。

专业擅长：高危产科的诊治，危重孕产妇抢救，围产期保健，剖宫产、产科各种手术及难产的处理，复发性流产的诊治。

产检门诊：周四上午特需产科2诊室，周五上午门诊222诊室