2023年8月1日-7日是第32个世界母乳喂养周。2023年主题重点关注职场家庭的母乳喂养，旨在以联合国定义的17个可持续发展目标(SDG)为框架，倡导政府部门、医疗机构、工作单位和社区共同参与，发挥各自关键作用，通过带薪产假、工作场所支持和科学育儿等方式为母婴家庭赋能，创建支持母乳喂养的友好环境。

提高母乳喂养可以避免

婴幼儿喂养全球战略

世界卫生组织和联合国儿童基金会议:

婴儿应从出生后第一小时开始母乳喂养；

在6个月内进行纯母乳喂养；

6个月后，婴儿应获得营养充足和安全的补充食品，同时继续母乳喂养至2岁或更久。

马上要上班了，我要做哪些准备?

在产假期间按需喂奶，不限制次数和时间，同时将宝宝的喂食信号传达给宝宝看护人；

在上班前1-2周尝试使用奶瓶或杯子试喂宝宝，不要强迫，循序渐进；

提前安排好宝宝看护人，确保看护人配合并支持母乳喂养；

练习使用吸奶设备及手挤奶技术，以便上班后更从容背奶；

提前储备好上班第一天的母乳，在刚刚上班时作为宝宝的“口粮”；

学习储存乳汁和加热乳汁的方法。

挤出来的母乳如何解冻和加热?

时间充裕的话，提前一晚将冻奶置于冷藏室解冻至液态后再加热；

时间不充裕的话，使用流动的温水温热，温热时注意摇匀。

将冻奶放在温水盆中，并不断摇晃，试温合适后喂给宝宝；或者使用温奶器加热，温度合适后喂给宝宝。

母乳运输注意事项

01新鲜或冷藏后的母乳可存放于有冰块的保温包中；

02冷冻的母乳需放置于有冷冻的蓝冰的容器中 (冰块比冷冻母乳温度高，会让母乳解冻) ，乳汁可以在有蓝冰的保温袋中存放24小时；

03即使送奶过程中母乳融化了，只要还有零星的冰块还可以再冷冻一次，这样可以避免浪费母乳。

母乳是婴儿最理想的、最安全的天然食物，也是大自然赐予人类的珍贵礼物，请保护、促进和支持母乳喂养。