嘴唇发红、睡不安稳、大便干燥……

孩子“上火”老是反复

不少家长对此常感困惑，束手无策

其实这与小儿的生理特点密切相关

中医认为，中医认为人体中的“火”分为生理的“少火”（维持正常机能的阳气）和病理的“壮火”（阴阳失衡导致的亢盛火邪）。小儿因“稚阴稚阳”体质（脏腑娇嫩、阴阳未充）和“纯阳之体”特性（阳气旺盛、阴液易亏），易受内外因素影响而“上火”。

孩子为什么会上火？

外邪：若家长看护不当，外邪侵袭肌表，郁而化热入里，伤津耗气，则容易“上火”

饮食：小儿脾胃虚弱，若家长喂养方式不当，食物难以被消化吸收，积而化热，又或作息时间不规律，均可引起“上火”

情绪：家长教育不得法，常对孩子施压、打骂、喊叫，或孩子所欲不遂、突受惊吓等，也会导致“上火”，即所谓的“五志过极皆能化火”。

环境：秋冬之际，气候干燥，加之室内供暖温度过高，津液易伤，导致体内阴阳失调，是最容易出现“上火”的季节。

症状：孩子“上火”常表现有心烦易怒、唇咽干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、眼屎增多、口气臭秽、手足心热、夜眠不安、便干尿黄等症状。

   给孩子“去火”，可以采取以下应对措施：

   ①养成良好的生活习惯，适当控制饮食，注意饮食卫生，多食新鲜果蔬，多饮水，忌暴饮暴食，少食辛辣刺激、肥甘厚味之品；

   ②合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适时增减衣物，加强户外活动，增强体质；  

   ③耐心与孩子沟通，态度要温和，不要过分宠溺或严苛，及时疏导孩子的不良情绪；

④居室温度、湿度要适宜，不可过高或过于干燥。

若孩子“上火”较为严重，应用以上措施未见明显改善，还可辨证口服滋阴清火的中药汤剂。如实火重，治以清热、泻火、解毒为原则。

虚火又分气虚发热和阴虚发热，以气虚为主应用补中益气、甘温除热之法；若是阴虚为主则应以滋阴、清热、降火为原则。此外，配合刮痧、拔罐、推拿、针刺、穴位贴敷等传统中医绿色疗法来帮助孩子“去火”。