胎动，顾名思义，是指胎儿在子宫内的活动，如伸手、踢腿、转圈等动作冲击子宫壁。一般怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎动。胎动是非常重要的，其次数的多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。

那胎动是什么感觉？胎动的规律是什么呢？接下来，我们一一为大家详细解答。

一、胎动什么时候开始？

一般来说，怀孕4-5个月时，大多数孕妇就会感觉到胎动，在妊娠28-38周时，是胎儿最为活跃的时期；临近足月，由于胎儿头部下降到骨盆，胎动次数逐渐减少，这是正常现象。

二、胎动的模式有哪些？

1.全身运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续时间比较长，一般为3-30秒。

2.肢体运动：伸伸胳膊、扭下身子等，每一下动作持续时间一般为1-15秒。

3.下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

4.胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不太容易感觉得到。

三、胎动规律

1.最初胎动的感觉：妊娠16-20周

胎儿运动量：小，动作不激烈

孕妈感觉：比较微弱，不明显

位置：下腹中央

此时是孕妈刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候宝宝的运动量不是很大，动作也不激烈。胎动感觉就像是鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

2.孕20-35周

胎儿运动量：大，动作最激烈

孕妇感觉：非常明显

位置：靠近胃部，向两侧扩大

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

3.临近分娩

胎儿运动量：大，动作不太激烈

妈咪感觉：明显

位置：遍布整个腹部

因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且头部下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

四、胎动最频繁的时间段

1.听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

2.洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

3.对着肚子说话的时候：准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

4.吃饭以后：饭后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

5.夜晚睡觉前：一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

需要警惕的胎动异常

1.急促胎动后，突然停止:胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，因缺氧而窒息就可能会出现这样的胎动反应。

2.胎动突然加剧，随后慢慢减少: 这可能是宝宝缺氧或受到外界刺激引起的，有时还会伴有剧烈腹痛和大量阴道出血

3.胎动减少：胎动突然减少可能是由于孕妈咪有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。

4.胎动出现晚，相对较弱:这可能是胎盘功能不佳引起的，各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。

五、胎动感觉差异原因

有的孕妈妈胎动明显，有的却不明显，这是为什么呢？这主要跟孕妈本身身体情况有关：

1.准妈妈腹壁的厚薄：一般情况下，孕妈妈腹壁厚的，肉较多的，胎动感觉会稍微迟钝些；而腹壁薄的则容易感觉到胎动，甚至到妊娠晚期可能会看到宝宝胎动时鼓起的小包。

2.羊水多少：一般羊水多的孕妈妈胎动感觉会迟钝些，因为羊水会缓冲宝宝的胎动，但羊水是宝宝的保护层，也能够阻挡外面的冲击；羊水相对少的胎动感觉就会明显些。只要产检羊水在正常范围内，或多或少都不用担心。

3.妈妈的敏感度：每个人敏感度不同，有些妈妈比较敏感，轻微的胎动都可以感觉到，有些妈妈则不能！

六、胎动科学计数方法

每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。胎动幅度明显减弱，或胎动频繁之后忽然减少，也提示胎儿缺氧可能，应立即去医院就诊。

胎心监护室 陈雪华