产褥期是产妇分娩后身体各器官复原的一个重要时期。中医认为，产妇在经历了分娩过程后，气血亏虚。而足被称为人的“第二心脏”，是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。中药泡脚可利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于足部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，能调和周身气血，调整脏腑功能，舒通经络，促进产妇睡眠质量，降低产后抑郁症的发生，全方位促进产妇身心健康。

为帮助新妈妈产后更好的恢复，我院特需产科一区特别开展中药泡脚护理项目，自4月开展以来，受到产妇及家属一致好评，并得到较高评价。

那我们的中药泡脚是怎么一回事呢？我们来看一下：

首先将中药房特制研磨成粉末状的中药放入热水中，待水温冷却至40℃左右，放入足浴桶中，然后将双足平放于足浴盆内，水没过足背，持续泡脚20分钟左右，,结束后擦干。再配合安神助眠中药贴，给产妇一个舒适无梦的睡眠。

是不是想想都觉得很舒服，现在，我们来总结一下中药泡脚具体有哪些好处吧！

1.驱寒祛湿：这个冬天，新冠伴随着冬季阴绵，十分压抑。现下正值机体生发的阳春三月，天气潮湿，身体易积聚水分，总感觉身子重重的，这是体内湿气重的一种表现。体内的寒、湿、邪之毒，可通过中药泡脚，促进血液循环，加速排出，还产妇一个轻盈的身心。

2.通络止痛：相信很多二胎的产妇都感受过产后子宫收缩痛，其实中医泡脚不仅可以促进血液循环，还可以疏通经络、止冷痛，一定程度上缓解子宫收缩的疼痛，同时，对盆腔炎也有极好的疗效哦，长久坚持，你就会有中药泡脚赛吃人参的觉悟！

3.安神调失眠：产妇生产后，由于体内激素大幅变化，容易出现失眠、多梦等一系列的睡眠问题。中药泡脚，可以协调交感和副交感神经兴奋度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可以大大改变睡眠质量，减少产后抑郁的发生。

古语有云：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼”。入住特需产科一区的产妇们，如果心动的话，就赶紧行动起来吧！