近日，瑞幸与茅台联名的酱香咖啡拿铁霸屏了整个朋友圈，连孕妈们都跃跃欲试，想悄悄的来上一杯，那么酒精量低于0.5%的酱香拿铁，孕妈妈可以喝吗？

虽然酱香咖啡酒精含量低于0.5%，不属于酒精饮料，但对于孕妇来说，还是不宜喝。

孕妇饮酒会造成胎儿致畸率极高，有“胎儿酒精综合征”风险，导致胎儿多处畸形、发育迟缓及智力低下等情况。酒精也可通过胎盘传至胎儿体内，可能会引起并发症，出现流产、早产、新生儿低体重等严重后果。因此孕期，尤其早孕期应绝对忌酒。虽然酱香咖啡酒精含量低，但依然有致畸风险，安全起见孕妇对酒精最好是一点都不要碰。

那么普通咖啡能喝吗？

孕妇喝不含酒精的咖啡是可以的，但也不要过量。因为咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，这些物质都是兴奋中枢神经的药物。咖啡成分中所含的咖啡因，对孕妇有刺激作用，会使孕妇心跳加快、血压升高、头晕、恶心等。孕产妇摄入咖啡因，即使是低于200mg的剂量，也会增加低出生体重、早产儿和胎儿生长受限的风险。

一杯中杯美式咖啡(335ml）含咖啡因约为150mg

一杯茶(237ml）含咖啡因约47mg

一听可乐(335ml）含咖啡因约33mg

建议：为了母婴安全，孕妇能不喝就不要喝咖啡，真想喝一周建议1-2杯。

孕期推荐喝什么呢？

牛奶制品

牛奶制品富含钙和优质蛋白质，牛奶、脱脂乳等都是很好的选择。酸奶是现在大人小孩都比较喜欢喝的一种奶制品，不会太酸，也没有很甜，所以比较适合大众。酸奶助消化，吸收快更是孕妇选择的一个条件，另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼。

柠檬水

柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以给人体提供维生素C，让人体可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。

白开水和矿泉水

孕期最好的选择，白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，孕妇应以喝白开水为主。矿泉水中含有许多的微量元素，且清冽干净、清凉解渴，是天然的饮料。

围产保健门诊 周玉芬